Me apetecía hace tiempo poner un post sobre meditación y, aunque queda largo y un contraste extraño, dejar un ejercicio de trabajo con el niño interior, y otra parte más teórica sobre Zen completamente diferente(para que no se me olvide y pueda verlo aquí cuando quiera :)).
"Es importante observar profundamente el sufrimiento de los demás. Cuando hay alguien cuyas acciones son poco amables, sus pensamientos son malsanos y nocivas sus palabras, lo más seguro es que esté sufriendo mucho...Muchas personas de nuestra sociedad fueron en su infancia objeto de abusos por parte de los mayores, y continúan sufriendo por ello durante toda su vida. Su miedo y odio no cesan nunca y su autoestima es muy baja...hay un ejercicio acerca de la meditación de verse como un niño de cinco años: viéndome a mí mismo como un niño de cinco años, inspiro. Sonriendo al niño de cinco años espiro. Ese niño de cinco años todavía está en tu interior, y puede que haya sufrido mucho; pero, cuando lo sientas, tu corazón se llenará de compasión."
Enseñanzas sobre el amor, Thich Nhat Hanh
Meditar con regularidad es la base para llegar al Zen, transmisión mente a mente de forma intuitiva. Una de sus premisas es que la ética proviene de la unidad, formamos parte del mundo y no somos separables ni podemos separanos de nuestros actos ni de las consecuencias. Si uno hace daño, no sólo le hace daño a otro, también se hará daño a sí mismo, por eso se considera la compasión la actitud más sabia. La filosofía Zen puede expresarse de distintas formas, a través de Koans, arreglos florales, haikus, ceremonias del té, pintura con tinta, etc.
La respuesta a un Koan no es racional sino intuitiva.
Koan moderno: ¿Puede usted pensar en la nada sin pensar nada acerca de ello?
Koan clásico: Un monje le preguntó a Chao-chao:- ¿Un perro tiene naturaleza búdica?
- Mu- respondió Chao-chao
Los maestros dicen que al centrar la atención en un koan se pueden interrumpir los pensamientos habituales y la naturaleza interior puede ser percibida. ¿Qué hay bajo tu máscara?... escucha el despertar...
11 comentarios:
Qué chico es el mundo.
Justo hoy hablábamos en mi colegio sobre los "abusos" de los adultos para con los niños.
Me hizo acordar la oración que habla que muchos de nuestra sociedad fueron objeto de abusos.
Muy interesante lo escrito!
Saludos!
Vaya, en la primera versión que leí de este post usabas la palabra majara. Pero ahora no lo haces...
así que se me plantea un koan: ¿si plantear un koan es estar majara, cómo puede responderse a la lucidez?
En fin, que te dejo un beso.
Gracias Despierta el sur, crees en las casualidades o en las causalidades?, un beso
Jajajaj, Carz, siempre me pillas!!!, estaba preparando el post y no acababa de terminarlo y zas, tú ya lo habías visto. Efectivamente ponía que me gustaba meditar y algunas cosas más que a alguno podían parecerle que yo estaba algo majara y que quizá en parte tuviese razón :), en cuanto a tu koan: - Sol (no me preguntes por qué, es lo que me sale de forma intuitiva), otro beso para ti
No creo en las casualidades sino en las causalidades.
Saludos, Leuma!
Meditar, pensar, encontrarse, hablar con uno mismo.
Supongo que con cualquier sistema filosófico es imprescindible.
Es todo demasiado importante como para dejar que se nos pase sin pararse a mirarlo.
Besos
Despierta el sur, gracias por responder, a mí aún me cuesta esa pregunta aparentemente tan simple, me sale el "mu" sin acabar de "iluminarme", un abrazo
Ybris, ese pararse y dejarse sólo fluir observando es una de las tareas que me resultan más difíciles, se ve que aún me queda mucho para llegar a la paz-ciencia, besos
El post me ha fascinado.Meditar..., pararse a buscar lo que no apresamos con los sentidos. La forma es lo de menos, a veces basta con sentarse frente a una imagen agradable.
Abrazotes.
Creo que somos capaces de llegar a algùn tipo de meditaciòn y/o conexiòn con algùn algo, nuestro o ajeno.
Pero tengo plena seguridad de que estamos lejos muy lejos de la vivencia y pràctica estrictamente oriental.
Vivimos en otro mundo, con otra concepciòn del mundo, mientras nosotros fingimos ser, o tomamos esas pràcticas por snobismo, como pura curiosidad y parecer ser siempre es menos arriesgado.
Un beso, Leuma
Gracias Manuel, es cierto, a veces la forma es lo de menos, lo importante es el hecho en sí, un abrazo
Uma, posiblemente no lleguemos a dominar la meditación como los orientales pero sí puede aprenderse a que sea útil para el que la practica. No estoy de acuerdo contigo en que sea sólo fingir ser, snobismo o curiosidad, es asimilar facetas positivas de otra cultura porque son beneficiosas, ahí tienes el ejemplo también de la acupuntura, técnica que puede llegar a practicarse con mucha precisión en occidente. Es enriquecimiento mutuo. Un beso grande
Definición de meditación: Aplicar con profunda atención el pensamiento a la consideración de algo, o discurrir sobre los medios de conocerlo o conseguirlo.
Yo he practicado la meditación -otro tipo de meditación- en la que se enseñaba a contemplar y a no pensar. Consistía en anular el acto de pensar, algo realmente complicado.
Compruebo que hay muchos tipos de meditación, todos buenos.
Makiavelo en la que yo practico tb se trata de intentar dejar la mente "vacía" sin pensamientos que la perturben y dejarla fluir, y cuando algo distraiga concentrarse en la respiración. De todas formas es cierto que hay diversos tipos de meditación, en algunas se hacen determinados ejercicios como en ésta con el niño, incluso el ejercicio sigue y se imagina tb al padre como un niño, un abrazo
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